TRE

TRE er en metode som bidrar til å frigjøre og løse opp i dyptliggende spenninger på en mer dyptgående og grunnleggende måte enn vanlige avslappnings og spenningsreduserende teknikker. TRE kan beskrives som dyp avspenning fra kroppens kjerne. Med spesielle øvelser slipper vi til skjelving i kroppens kjernemuskulatur. TRE løser opp i emosjonelle spenninger som kan være forårsaket av traumer eller stress. TRE kan hjelpe deg med kroniske spenninger, forløse dyptliggende emosjonelle traumer, løser opp muskelspenninger, forbedre søvnønstre og bidrar til økt psykisk velvære og gir mer ro og tilstedeværelse i hverdagen. TRE er lett å lære seg og egner seg godt til å fortsette å bruke på egenhånd.

TRE, Trauma/tremour Release Exersices ble utviklet av traume. og konfliktløsningseksperten David Berceli i 1998. De siste 20 årene har han reist over hele verden og holdt traume-kurs i katastrofe- og krigsherjede områder.

Mer informasjon om Dr. David Berceli og TRE her: www.traumaprevention.com

 

Ta kontakt med Lisa Korsgren for å høre mer om hva hun kan tilby

Medisinsk Yoga, Tankefeltterapi, Mindfulness og samtaleterapi 

Kontakt